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Redobre os cuidados com o coração no verão


O verão atual é um dos mais quentes dos últimos anos, e com isso é preciso redobrar alguns cuidados.


É muito comum nessa época, também por conta das altas temperaturas, realizar atividades ao ar livre e acabar abusando mais do álcool e das comidas. Mas essa combinação pode ser prejudicial e se tornar um problema.


O recado vale, e muito, para quem já tem histórico de doenças cardiovasculares, ou apresenta obesidade, hipertensão arterial, diabetes, tabagismo e colesterol alto, fatores que podem potencializar o aparecimento de problemas. As pessoas que fazem parte desse grupo de risco não podem fazer exercícios físicos sem uma avaliação médica prévia.


É importante ter cautela com a alimentação no verão, evitar exageros de gorduras e frituras. Os frutos do mar, por exemplo, têm alto teor de colesterol, podendo aumentar o risco de aterosclerose. O consumo em excesso de álcool pode predispor o aparecimento de arritmias.


Uma maneira de evitar ter problemas mais sérios durante o verão é manter a hidratação em alta e aferir a pressão arterial regularmente. Praticar exercícios é uma ótima pedida também, desde que dentro do seu limite.


Conforme o corpo perde líquido por meio da transpiração e da respiração e não tem reposição, os vasos sanguíneos vão se fechando para manter a pressão arterial dentro do ideal. E, consequentemente, o sangue fica mais grosso e a frequência cardíaca aumenta. Em dias de alta temperatura, o organismo precisa fazer muito esforço para se manter funcionando, e isso acelera o ritmo dos batimentos do coração, pois o órgão precisa compensar a necessidade maior de energia.


A realização do check-up, no qual o paciente passa por uma consulta e bateria de exames para avaliar suas condições cardiovasculares também é muito importante para afastar o risco de surpresas indesejadas. É uma ferramenta muito importante na detecção de doenças assintomáticas e também para indicar qual e o programa a ser aderido quando o paciente quer iniciar uma atividade física.

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