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O que é Bem-Estar?


Dia 13/6 foi o Dia Mundial do Bem-Estar.! A data foi comemorada em mais de cem países com diferentes eventos. O Bem-estar envolve a boa saúde em vários aspectos da vida, indo além da ausência de doenças. "É um processo ativo de conscientização e escolha de uma vida saudável e gratificante (. .), um processo dinâmico de mudança e crescimento. Uma condição de existência boa ou satisfatória; um estado caracterizado por saúde, felicidade e prosperidade".


É claro que na vida também há problemas, mas aprender a manejá-los faz parte desse processo de bem-estar, em uma busca por amenizar os efeitos negativos da adversidade. Quando algum componente da vida está mal, os demais podem ser afetados, o que vai gerar um desequilíbrio no ser. Por isso, a data em questão convida as pessoas a pensarem, nem que seja por apenas um dia, como podem viver uma vida melhor e mais saudável.


Algumas sugestões para refletir são: reconhecer o valor das nossas vidas, parar e pensar sobre o que te faz feliz, ficar livre do estresse e dos maus hábitos, fazer as pazes consigo mesmo e se conscientizar sobre viver bem, com motivação para seguir esse caminho por todos os outros dias do ano.

Por Ludimila Honorato

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