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Mitos & Verdades na Hipertensão


A hipertensão está relacionada a hábitos de vida, como alimentação e prática de atividade física, ao perfil do biotipo e ao histórico familiar, ou seja, predisposição genética. A pressão arterial considerada normal é a que marca 12/8 e a alta, igual ou acima de 14/9, e requer acompanhamento e tratamento. Para a medição, o paciente deve ficar em repouso entre 10 e 15 minutos, com as pernas descruzadas.


Mitos X

- A hipertensão tem cura.

Não, é possível apenas controlá-la. Por isso, a importância da prática de exercícios físicos, da alimentação saudável e do uso contínuo e diário de medicação.

- Magros não correm o risco de ser hipertensos

A pressão alta é mais comum em obesos e diabéticos. Pessoas magras também têm hipertensão, caso seja sedentária, se alimente de forma incorreta e tenha predisposição genética.

- Hipertenso deve beber mais água que indivíduos que têm níveis normais.

Na verdade, a quantidade ingerida deve ser individualizada e não está relacionada ao aumento da pressão.

- Tabagismo aumenta a pressão arterial.

O fumo especificamente não tem relação com a hipertensão, mas com a aterosclerose.

- Vegetarianos e veganos têm menos chance de se tornar hipertensos.

Não necessariamente a alimentação de quem não come carne é mais saudável. O importante é controlar a quantidade de sal.

Verdade V

- É mais recorrente em pessoas com mais de 60 anos.

A prevalência é maior em indivíduos desta faixa etária.

- Homem tem mais tendência a ser hipertenso

Realmente, a condição é mais comum naqueles entre 40 e 50 anos, pois são, geralmente, mais estressados, obesos e sedentário.

- A gestante pode se tornar hipertensa durante a gravidez.

A grávida, devido a alterações hormonais e imunológicas, pode desenvolver hipertensão.

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