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Ansiedade e Tédio


O brasileiro está mais estressado, mais ansioso, entediado e está comendo mais.

Ainda assim, ele tem a sensação de estar mais saudável.


De acordo com um levantamento, feito na última semana, 53,8% dos participantes disseram estar um pouco mais ou muito mais estressados, 60,3%, um pouco mais ou muito mais ansiosos e 59,7%, um pouco mais ou muito mais entediados.

Em paralelo, 63,2% sentem que a saúde está melhor ou muito melhor e 39,1% se sentem um pouco mais ou muito mais saudáveis.


O aparente contrassenso, deve-se ao fato de que, de um lado, a vida no confinamento impôs um freio brusco à rotina muitas vezes massacrante dos moradores das grandes cidades. Muitos deles não precisam mais perder horas no trânsito ou no transporte público e não têm de acomodar uma série de obrigações durante o dia.


Por outro lado, o brasileiro está preocupado com a própria saúde e com a dos familiares, uma parte está tendo que equilibrar o home office com os cuidados com os filhos e a casa, e a maioria sente uma forte pressão financeira diante da desaceleração da economia e da incerteza no mercado de trabalho.


Neste momento, de isolamento social, o tédio e a ansiedade de todos têm aumentado consideravelmente. Este aumento é causado devido a uma cobrança pessoal do nosso inconsciente buscando resultados imediatos e eficazes em tudo que realizamos. Além de uma cobrança excessiva da aceitação deste isolamento geral, o cumprimento de tarefas e compromissos também nos causa um desconforto pessoal.


Uma maneira de facilitar o enfrentamento neste momento, é aplicando, dicas de preenchimento do tempo, como: trabalhando, lendo, organizando algo, fazendo coisas que sempre deixávamos para depois, muitas vezes por falta de tempo ou mesmo por preguiça.


É importante termos a clareza de que cada um está enfrentando este momento de uma forma e que não existe uma “fórmula de bolo” que irá nos tirar essa ansiedade constante, porém, devemos procurar manter a calma e fazer algo que nos aproxime de nós mesmos. Entender que o futuro é incerto, como sempre foi, mas não devemos ter pressa e medo do que está por vir.


O dia de amanhã é apenas uma continuidade do que fazemos hoje.

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