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Agosto Vermelho e Laranja!


As frutas com tons de vermelho e laranja aparecem com força nesse mês!

  • Mamão: excelente opção de fonte de fibras alimentares e vitamina A;

  • Morango: fonte de vitamina C e vitamina K, ótimo para a circulação;

  • Mexerica/Tangerina: fontes deliciosas de vitamina C e antioxidantes naturais.

  • Laranja-pera: a laranja é uma das principais fontes de fibras alimentares e vitamina C da nossa alimentação. Excelente para fazer sucos!

  • Maracujá: perfeita opção para sucos com grande concentração de vitamina A e C, além de ser um calmante natural;

  • Maçã: poderosa para proteger as cordas vocais e oferecer fibras para nossa saúde;

  • Carambola: rica em vitamina A, B e C (mas deve ser evitada por quem tem problemas renais!);

  • Caju: ótima opção para sucos nutritivos ou para comer puro;

E também o :

  • Abacate: alimento versátil, rico em gorduras saudáveis para a saúde;

  • Kiwi : excelente fonte de antioxidantes, como a vitamina C

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