Tag "corrida"

10 dicas para correr no calor

Mesmo antes da chegada do Verão – que substitui, oficialmente, a Primavera no próximo dia 21 –, o calor já domina boa parte do território brasileiro. Nessa época do ano, os corredores precisam de alguns cuidados para que o treino

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Por Que Praticar Atividades Físicas?

Quer saber as razões da necessidade da prática de atividades físicas? Vamos te explicar! Por mais que todo mundo já saiba que atividades físicas fazem bem ao corpo e a mente, a maioria não sabe ao direto quais são as razões para

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Frequencímetro, você sabe usar?

  Lembrei das minhas últimas semanas de personal na praia, e me dei conta do número elevado de pessoas que praticam a corrida e caminhada com os seus Gadgets no corpo ou no punho e me fiz a seguinte pergunta:

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Exercícios, Vou te Convencer a Fazer.

Sabia que  fazer exercícios como a corrida e a caminhada, controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece? Faça exercícios e veja todos os benefícios que eles podem trazer para o seu corpo. Praticar atividades físicas é importante

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