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A importância da água no organismo

  A água representa entre 60% e 70% do peso corporal do ser humano, portanto, é um nutriente de importância fundamental para a vida. A quantidade de água recomendada depende de fatores individuais, e a ingestão deve ser a mais

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Os 7 Pecados Capitais de uma Dieta

O primeiro pecado está na escolha a ser feita quando tomamos a decisão de encarar uma dieta é… Qual dieta? 1º – Não escolha dieta que a obriguem a consumir durante um determinado tempo apenas um grupo específico de alimentos,

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Alimentos que podem ajudar a melhorar a circulação.

A natureza é muito sábia e sempre proporciona soluções para os nossos problemas de saúde, alimentos naturais podem ajudar a remediar  ou até  prevenir doenças como neste caso a circulação sanguínea e consequentemente a diminuição da pressão alta. Aqui vão

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Suco rosa para emagrecer

O suco rosa, sucesso na Europa, é a mais nova promessa do mundo fitness. Para ajudá-la a emagrecer, turbinamos a famosa receita que é uma bomba de energia. Docinha, a bebida que normalmente combina beterraba com laranja, agora leva também

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