Blog

Suco DETOX para antes e depois do Natal!

Suco DETOX para antes e depois do Natal!

Que tal tomar um suco detox antes e depois da ceia de natal?

Hora de desintoxicar e nada melhor que fazer-lo com um DETOX  exatamente para estes excessos!

Confira os alimentos que são fontes dos nutrientes essenciais na dieta detox:

Magnésio: vegetais de folhas escuras;
Cobre: cereais integrais, como o Arroz Integral;
Selênio: castanha-do-pará;
Ferro: diversos tipos de feijão, como o Feijão Branco, o Feijão Carioca e o Feijão Preto;
Vitaminas A e do complexo B: beterraba, que pode ser ingerida através de um suco com laranja que também fornece muita vitamina C.

Confira a receita de suco DETOX para o Natal:

Ingredientes

– 250 g de Beterraba em Cubos
– 3 laranjas maduras
– 1 colher (sopa) de mel
– Gelo

Bata no liquidificador a beterraba com o suco das laranjas. Coe em uma peneira, acrescente o mel e sirva com gelo.