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Se quisermos ter uma alimentação adequada devemos pensar que só existe um caminho, cozinhar!

No entanto a correria da vida quotidiana dificulta este processo e cada dia e mas frequente jantar lasanhas pré-fabricadas, nuggets ou outro tipo de comidas preparadas que tiram nossa fome, consomem pouco do nosso tempo para cozinha, porém, prejudicam nossa saúde.

O vídeo a seguir nos faz pensar sobre a necessidade de nos organizar para atingir nossos objetivos no âmbito familiar, neste caso,  manter uma alimentação saudável.

Se você se organiza, cozinhar ocupará pouco tempo. Entre no +Vida e aproveite gratuitamente os cardápios semanais propostos pela nossa Cheff Barbará Valentin.

Imagem de Amostra do You Tube