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O Squeeze ideal

O Squeeze ideal

Andar com a garrafinha (squeeze) a tiracolo não é só uma medida de saúde para quem malha.

É também uma atitude ecologicamente correta, pois dispensa o uso de copos plásticos toda vez que for beber água. Já pensou nisso? Mas nem todo mundo se preocupa com a limpeza do squeeze.

Como o squeeze fica em contato com a boca e a mão, ele pode acumular fungos e bactérias. A contaminação pode causar diarreia, gripe e outras doenças que derrubam o seu rendimento no exercício.

 

Bom, seguem as dica:

 

Quando lavar?  – Todo dia.

Como? Deixe de molho (inclusive a tampa) por 20 minutos em uma solução de água com hipoclorito de sódio (você acha em supermercados). Esfregue e enxágue e deixe secar com a boca para baixo.

O melhor modelo: garrafas com a boca larga facilitam a limpeza e a visualização da parte de dentro. Também tem versões com bico que impedem o contato da água com a saliva.

O material mais seguro: aço inoxidável, não enferruja e nem acumula micro-organismos – ou plástico livre de bisfenol que é uma substância tóxica que pode ser transferida para a água. Se o plástico amassar ou rachar, troque-o.

 

 

squeeze