Dieta

15 dicas para emagrecer depois das festas

Emagrecer e perder todos os quilos adquiridos durante as festas de final de ano é a meta agora! “Os excessos da época de Natal – festas atrás de festas, guloseimas atrás de guloseimas – deixam muitas pessoas a acabar o

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Frutas engordam? Frutose faz mal?

Não, isso é mito. Fruta não engorda! O que engorda é o excesso do seu consumo, consumir frutas regularmente é benéfico para sua saúde. As frutas adicionam benefícios para sua saúde. Pessoas que comem frutas e legumes regularmente como parte

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Granola e seus benefícios

Você sabe se granola engorda ou emagrece? Há quem consuma os cereais acreditando ser bom para a dieta, enquanto muitos falam sobre o ganho de peso que eles proporcionam. É bem verdade que a granola possui um alto valor calórico,

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Queimadores De Gordura – Alimentos Termogênicos

Que tal utilizar os Alimentos Termogênicos, para ajudar a queimar aquelas gordurinhas abdominais? Incluir alimentos termogênicos na dieta balanceada do seu dia a dia aliado a atividade física pode trazer resultados maravilhosos. Se você acha que os resultados vão aparecer

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