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Cuidar do seu cérebro é muito importante

Cuidar do cérebro é muito importante – Pressão Alta

Cuide do seu cérebro enquanto jovem.

Quando perguntar a um idoso quais são as doenças que mais o preocupam, quase com toda certeza que te responderá: perda de memória e pressão alta.
No entanto, acho que a pergunta certa para nós de 35 a 55 anos, seria: Você quer ser dependente dos seus familiares na velhice? Ou, você gostaria de ter uma velhice sem memória?

Conheça algumas dicas para manter seu seu cérebro ativo:

-Cuide de sua reserva cognitiva
-Cuide da sua alimentação
-Pratique atividade física
-Cuide melhor das suas emoções
-Interaja mais com amigos e familiares
-Durma, descanse em média 7 ou 8 horas por dia

 

Neste vídeo curto, o Dr. David Schlesinguer do Hospital Israelita Albert Einstein nos ajuda a compreender a relação entre pressão arterial e o cuidado com o nosso cérebro. Também mostra como são parecidas as atitudes a tomar para chegar a ter uma velhice com qualidade. Vale a pena é muito bom!

Assista ao Vídeo sobre Pressão Arterial e Cuidados com o Cérebro:

Imagem de Amostra do You Tube