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Benefícios do Abacaxi

Benefícios do Abacaxi

O Abacaxi é uma fruta cítrica que a maioria das pessoas gosta de comer. O hábito de comer abacaxi pode ser muito benéfico para saúde.

Abacaxi tem um sabor picante forte, mas ao mesmo tempo suculento. Ele pode ser utilizado em muitas receitas e normalmente são consumidos crus. O Abacaxi é uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, o Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio.

Geralmente o Abacaxi é consumido em forma de suco puro ou até mesmo misturado com outros ingredientes para potencializar seus benefícios. Essa fruta fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.

O Abacaxi é uma fruta que faz parte da família Bromeliaceae,  que ajuda a quebrar as partículas de proteína e também ajuda a diminuir a viscosidade do sangue.

Você sabia? É aconselhável consumir Abacaxi quando uma pessoa está sofrendo de síndrome do intestino irritável ou  gases, pois ele ajuda a acalmar a mucosa do estômago e intestinos.

Abacaxi Pode Prevenir Resfriado, Tosse e Gripe!