Posts From Renan Werneck

A importância da água no organismo

  A água representa entre 60% e 70% do peso corporal do ser humano, portanto, é um nutriente de importância fundamental para a vida. A quantidade de água recomendada depende de fatores individuais, e a ingestão deve ser a mais

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Estresse no trabalho

O ambiente de trabalho muitas vezes parece com um campo de batalha onde o estresse se apresenta como companheiro diário e indesejável. Isso acontece com você também?! O estresse atinge 70% dos funcionários de empresas e as causas são muitas

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Dormir bem é o segredo

As campanhas de saúde para combater a obesidade tendem a se concentrar na importância de uma dieta saudável e da prática de exercícios físicos. Mas a esta equação também devem ser somadas o dormir melhor, as boas noites de sono.

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Uma receita saudável para o Natal!

O Natal está chegando, e com ele alguns quilinhos a mais, manter a forma diante da ceia de Natal e Final de Ano, é difícil. As tradições natalinas trazem refeições bem elaboradas, muitos pães, doces, carnes, bebidas, enfim, refeições altamente

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