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5 piores alimentos para a sua saúde

5 piores alimentos para a sua saúde

1) Refrigerante diet
Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que está relacionada a uma série de doenças, segundo muitos estudos.

2) Refrigerante
Esta bebida é rica em açúcar. Caso uma pessoa beba uma lata por dia em um mês ela terá consumido cerca de um quilo de açúcar.

3) Churros recheados
O alimento tem as complicações das frituras e ainda são ricos em açúcar. O alimento recheado com doce de leite, por exemplo, possui 18,4% do valor diário das gorduras totais e 18,8% das gorduras saturadas.

4) Cachorro quente
Uma salsicha de 50 gramas possui 24% do valor diário de gorduras totais, 20% de gorduras saturadas e 20,3% de sódio. A salsicha é uma carne processada e por isso apresenta os mesmos problemas para a saúde. Para a conservação da salsicha são utilizados nitritos e nitratos que no estômago se transformam em nitrosaminas.

5) Bacon
O consumo de 50 gramas diários de bacon aumenta em 42% o risco de problemas cardíacos e em 19% o de diabetes tipo 2, além de conter um alto valor de gorduras totais e saturadas.